Sehtest Makula-Degeneration

Der folgende Test dient zur Früherkennung einer Makula-Degeneration. Von dieser Augenkrankheit sind etwa 25% aller Personen über 65 Jahre mehr oder weniger stark betroffen. Da die Behandlungsmöglichkeiten für derartige Erkrankungen heute immer noch sehr begrenzt sind, ist eine Früherkennung besonders wichtig.

Test-Anleitung

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Drucken Sie die Test-Seite mit dem so genannten Amsler-Gitter auf einem weißen Blatt Papier aus und achten Sie darauf, dass Sie die Testseite beim Ausdrucken nicht vergrößern oder verkleinern. Setzen Sie Ihre Brille bitte nicht ab. Gleiches gilt für Kontaktlinsen.
 Halten Sie nun das Blatt in einem angenehmen Leseabstand und schauen mit einem Auge auf den Mittelpunkt des Gitters. Das jeweils andere Auge wird mit der Hand oder einem Stück Papier abgedeckt. Das abgedeckte Auge aber nicht zukneifen! Wiederholen Sie den Test mit beiden Augen.

Test-Seite


Klicken Sie hier um das "Amsler-Gitter" auf Ihren Computer herunterzuladen.

Test-Ergebnis


Zur Auswertung des Tests müssen Sie auf Unregelmäßigkeiten achten.

• Erscheinen die Linien und Kästchen des Gitters in der Mitte gekrümmt, verzerrt, verschwommen oder fehlen ganz?

• Haben die Quadrate unterschiedliche Größen?

• Sehen Sie eine der vier Ecken nicht?

Wenn einige dieser Merkmale zutreffen, sollten Sie den Augenarzt aufsuchen. Dies könnten Anzeichen für eine Makula-Degeneration sein. Bitte denken Sie aber auch daran: Ein Amsler-Gitter-Test kann eine regelmäßige Augenuntersuchung nicht ersetzen! Ab dem 45. Lebensjahr wird eine jährliche Kontrolluntersuchung empfohlen.

Vorsorge-Tipps


Um Ihr Augenlicht zu schützen und zu erhalten empfehlen sich folgende Vorsorgemaßnahmen:

• senken Sie erhöhten Blutdruck auf Normalwerte
• senken Sie erhöhte Blutzuckerwerte auf Normalwerte
• senken Sie einen erhöhten Cholesterinspiegel auf Normalwerte
• rauchen Sie nicht
• achten Sie auf eine augenbewusste Ernährung mit folgenden Nährstoffen
  • Lutein und Zeaxanthin (sie dienen als "innere Sonnenbrille" und absorbieren schädigendes blaues Licht)
  • Vitamin C und E (sie schützen das Auge vor Sauerstoffradikalen)
  • Zink und Chrom (zur Unterstützung der Pigmentbildung im Auge)
  • Omega-3-Fettsäuren (sie senken das Risiko für eine Makula-Degeneration)
• schützen Sie Ihre Augen vor schädigendem UV-Licht, vor blauem Licht und vor stark wärmendem Licht (Infrarot)
  

         Empfehlung für Sonnenbrillengläser